El duelo: aprender a convivir con una pérdida
El duelo es una experiencia humana que aparece cuando perdemos algo o a alguien importante para nosotros. Aunque solemos asociarlo al fallecimiento de un ser querido, también puede surgir tras una ruptura de pareja, la pérdida de un trabajo, un cambio vital importante o cualquier situación que implique dejar atrás algo significativo. Cada persona vive […]
¿Qué es la depresión? Cuando el sufrimiento va más allá de la tristeza.
Todos nos sentimos tristes, desanimados o sin energía en algunos momentos de la vida. Sin embargo, la depresión es algo más profundo y persistente. No se trata de una falta de voluntad ni de una actitud negativa, sino de un problema de salud mental que puede afectar a la forma en que pensamos, sentimos y […]
Tristeza vs Depresión 💧Los 7 signos de alerta ⚠️
Hay momentos en la vida donde estamos tristes, decaídos, sin ganas. Todo nos da pereza, todo supone un sobreesfuerzo, el apetito se esfuma o por el contrario parece que por más que comamos nunca nos saciamos. Dejas de sentir placer y solo quieres descansar. No siempre estamos hablando de depresión. A veces es solo desgaste […]
