Cómo lo hacemos
En Adéntrate Psicología entendemos la terapia como un proceso de acompañamiento respetuoso y personalizado. Nuestro objetivo es ofrecerte un espacio seguro donde sentirte escuchado, comprender aquello que te preocupa y encontrar herramientas que te ayuden a vivir con mayor bienestar y equilibrio.
Nuestras terapias
Estas son nuestras maneras de acompañar y ayudas a nuestros pacientes:
Terapia online
Especialmente dirigido a aquellos que por horario no tienen mucha disponibilidad y no quieren invertir tiempo en el transporte, personas que viven fuera de España o aquellos que simplemente quieren hacerlo desde la comodidad de su casa. Las sesiones se realizarán de forma personalizada mediante videollamadas y con flexibilidad horaria.
Terapia presencial
Si prefieres la terapia de forma más tradicional, con el contacto personal sin una pantalla de por medio esta es tu opción. Nuestro centro se encuentra en Madrid en C/Longares, 45. Metro: Avd. de Guadalajara.
Terapia de pareja
Ofrecemos un espacio profesional y confidencial para ayudar a las parejas a mejorar la comunicación, resolver conflictos, fortalecer el vínculo afectivo y afrontar juntos las dificultades de la relación. El objetivo es promover relaciones más saludables, satisfactorias y equilibradas.
Qué técnicas utilizamos
EMDR
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un enfoque psicoterapéutico respaldado por la evidencia científica y recomendado para el tratamiento de experiencias traumáticas y situaciones difíciles que siguen afectando al bienestar emocional. A través de la estimulación bilateral, ayuda al cerebro a procesar recuerdos bloqueados, reduciendo su impacto emocional y favoreciendo respuestas más adaptativas en el presente.
Es especialmente eficaz en casos de trauma, ansiedad, fobias, duelo, baja autoestima y otras dificultades emocionales con origen en experiencias pasadas.
Este tratamiento permite comprender e integrar vivencias dolorosas sin olvidar lo ocurrido, pero disminuyendo el malestar que generan, favoreciendo una mayor sensación de equilibrio, bienestar y calidad de vida.
Terapia integrativa
Cada persona es única. Tiene una historia diferente, unas experiencias propias, una manera particular de relacionarse consigo misma y con los demás. Por eso, en psicología no siempre existe una única herramienta o enfoque que sirva para todo el mundo.
La terapia integrativa parte precisamente de esta idea: la persona está en el centro del proceso terapéutico. En lugar de trabajar desde un único modelo psicológico, integra conocimientos y técnicas de diferentes corrientes con el objetivo de ofrecer una atención más completa y personalizada.
Esto significa que la terapia se adapta a las necesidades de cada persona, teniendo en cuenta sus emociones, pensamientos, experiencias vitales, relaciones y contexto. No se trata únicamente de aliviar síntomas, sino de comprender qué está ocurriendo y acompañar a la persona de una forma global.
